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サプリメントの成分表示

自分の目的に沿ったサプリメントを選択するためには、成分表示の確認が必須です。サプリメントを選ぶ時には、必ず成分表示を見ておきたいものです。

ぼかした書き方になっていたり、成分名が正確ではないようなサプリメントは、選ばないほうがいいでしょう。特定の意味を持つマークがついているようなサプリメントも中にはあります。

厚生労働省の条件を満たし、認可を受けているようなサプリメントには、特定保健用食品のマークを使っていいことになっています。他にも健康補助食品、栄養機能食品といったマークがあるのでよく見ておきましょう。成分欄を確認すると、個々の成分名とは別に、どういった用途で使うためのサプリメントなのかがわかりやすく書かれているようです。

原材料名は、サプリメントを作るために使用している材料の名前のことです。成分表示欄では、有効成分の他に、添加物が使われていればそれも表記することになっています。成分表示は順序も大事です。前に書かれている成分は、後ろに書かれている成分より多いものです。信頼できるサプリメントを探したいのであれば、添加物についてもきちんと書かれているようなものがいいでしょう。

成分表示がいい加減なサプリメントは、利用する前に警戒した方がいいかもしれません。カプセルに必要な成分や、含まれている栄養素についても含めて、成分表示欄は書かれているものですので、内容を吟味していきましょう。エネルギーやたんぱく質などの基本となる6つの項目とサプリメントの有効成分の含有量がきちんと表示されているほうが信頼できるサプリメント商品です。安全性を確認するためにも、サプリメントを購入するときには成分にも気を使うようにしましょう。

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